海拔2180米
通萨（Trongsa）是不丹中部通萨区的首府。它在宗卡语中的意思是“新村”的意思。它是不丹最古老的城镇之一，这里的第一坐寺庙由统一不丹的竹巴噶举喇嘛恩格吉•旺楚克于1543年下令建造，他是夏敦法王Zhabdrung Ngawang Namgyal的曾祖父。
通萨最主要的标志性建筑是通萨寺（Trongsa Dzong），它是不丹最大的宗堡。几个世纪以来，它是旺楚克王朝penlops（即管理者）的行政中心。旺楚克家族合理地管辖着不丹东部和中部的大部分地区，从1907年开始成为不丹的国王。在传统里，不丹国王在成为皇太子并最终成为国王之前首先要成为通萨的管理者。通萨寺也是一处主要的寺庙建筑群，约有僧侣200多人。
另外一个吸引人的景点是通萨的Thruepang宫殿，以前是在位君主正式访问通萨时住的，它跟很多早期的宫殿相似，很大众化，也并不富丽堂皇，不过从建筑本身和历史观点上来看，它仍然很值得拜访。
通萨最好的酒店是羊邱度假村（Yangkhil Resort），拥有21间客房，配套齐全，例如上网、洗衣服务和会议室等。其它酒店有Norling酒店、Phunzhi宾馆、香巴拉酒店、Chokhorling酒店、Kunga酒店和 Nyida Karsum 旅馆。
至于餐饮，Norling酒店和香巴拉酒店供应美味的不丹菜和尼泊尔美食。那些跟住宿分开的餐厅也会是不错的选择，比如Tashidelek餐厅、Yangkhyil 餐厅以及Oyster 餐厅。