10天龙之旅

第4天

第四天：廷布一日游

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Elevation 2320米

Weather in Thimphu

大佛像（Buddha Point） 座落在Kuensel Phodrang，这座169英尺高的金刚座释迦牟尼佛像将于2012年竣工向游客开放。

不丹国家纪念塔（National Memorial Chorten）是为了纪念近代国王Jigme Dorji Wangchuk 而建立的。

廷布宗（Thimphu Dzong），是不丹最大的宗堡，也是不丹王国最大的行政办公机构和寺院所在地，国王和喇嘛都在此办公。

俗称绘画学院（Institute of Zorig Chusum）或十三艺术学院，在学院里，可以看到学徒们学习十三种不丹传统工艺的情景。

纺织中心（Weaving Centre）了解不丹当前的国家纺织艺术。

Hotels:

第5天

第五天：廷布到普纳卡

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Elevation 1300米

Weather in Punakha

多楚拉隘口（Dochula Pass）位于海拔3050米，这里的108座佛塔是现任不丹王后Ashi Dorji Wangmo Wangchuck为了纪念在印度南部阿薩姆（Assam）戰役中牺牲的战士们修建的。

拜訪切米拉康（Chhimi Lhakhang） - 位于Puna Tsang Chhu河边的高岗上，是喇嘛朱卡库拉（Lama Drukpa Kunley）的堂兄为纪念他降伏恶魔而建的寺庙。

普纳卡宗（Punakha Dzong）是不丹最古老的城堡，位于波河和莫河的汇合处，由沙布东一世于公元1637年修建。在古代，普那卡宗是不丹统治者居住和举行觐礼的重要场所，现在是基堪布大主教喇嘛的冬宫。它是不丹建筑的优秀代表。该宗曾被大火和冰川洪水毁坏，经过多年的精心修复，今天已经成为不丹精湛工艺的典范。

卡姆沙耶里纳（Khamsum Yulley Namgay Chorten）耶纪念碑在20世纪90年代，不丹第三世王后阿策林决定修建一个纪念碑来避邪。这座神圣的宗教建筑，被视作佛宝教义可视化的体现，它可以时刻保护不丹的祥和安宁。在塔顶俯瞰整个普纳卡谷地的景色，真是美丽绝伦。卡姆沙耶里纳耶纪念碑是不丹建筑和艺术的杰出典范，同时也是人类宗教建筑史上的一颗明珠。

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第6天

第六天普纳卡到冈提到普纳卡

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Elevation 1,300 米

Weather in Gangtey

富毕卡山谷是一片广阔的U字型冰蚀河谷，也被称为港滕谷，是以在不丹中部的宁玛派的岗提寺而命名的。这里的冬天，优雅的黑颈鹤从青藏高原飞到这片谷地来筑巢。在每年的十一月初到三月底都能看到这种鸟类。岗提寺是17世纪建造的最古老的寺庙。今天我们要围绕着富毕卡山谷徒步欣赏山谷的美景。

回到普那卡过夜

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第7天

第七天：普纳卡到廷布

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Elevation 2320米

Weather in Thimphu

民俗文化博物馆（Heritage Museum）该博物馆展示了传统的不丹生活方式，除了来自农村家庭器物的一瞥，它也显示典型的家用物品、工具和设备的藏品，令人印象深刻。

参观手工造纸工厂（Paper making Factory）在这里我们可以亲眼目睹不丹人的造纸工序。参观纺织品博物馆（Textile Museum）见证不丹的传统手工艺纺织品。

在去廷布的路上，我们会经过不丹的塔金保护区（Takin Enclosure）。塔金是不丹的国兽, 这种羊头牛身的动物只有在不丹能够看见，传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造了塔金。

座落于廷布以南约5公里的高耸的山脊上, 西姆托卡宗（Simtokha Dzong）是不丹最古老的堡垒。

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第8天

第八天：哈阿一日游

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Elevation 2280米

Weather in Paro

顺着切拉山口驱车至哈。从山口眺望您可以看到帕罗山谷在一侧而哈山谷在另一侧。您还可以在切拉山口野餐。然后我们抵达风景如画的哈山谷，漫步于古色古香的小镇。徒步到Katso村（海拨8840英尺），最后抵达Katso寺庙。哈山谷是在2002年向游客开放的，因其旅游设施不齐全，是不丹游客量最少的山谷。因此至今哈山谷依然保持着原始的风貌，不丹人在这里过着简单而纯朴的传统生活。在山谷里是无法找到一家传统意义的旅馆的，所以晚上得返回帕罗入住酒店。

徒步了一天之后，不妨游览一下帕罗城的主要街道，看看有没有您喜欢的纪念品！

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第9天

第九天：帕罗

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Elevation 2280米

Weather in Paro

塔克桑寺（Taktsang Monastery）徒步1个小时到达自助餐厅，这可是个看风景的好地方，你可以看到修道院的壮丽景色。它是不丹的一座佛教寺庙，整个峭壁插满了朝拜者的旗子，位于不丹西部帕罗峡谷之上900米高的的悬崖上，海拔3120米。始建于1692年，相传莲花生大师曾经骑虎飞过此地，并在此地修行。在享用了当地的丰富午餐后，我们继续前往祈楚寺（Kyichu Lhakhang），它是不丹最古老的寺院之一。

Hotels:

第10天

第十天：从不丹出发

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Elevation 2280米

Weather in Paro

今天，我们会告别这个美丽的喜玛拉亚国家然后乘搭早机回到新加坡。我们希望你现在已结识了一些新朋友，保留了有关不丹的珍贵照片和美丽回忆。我们希望能在这片迷人的土地上再看到您！Tashi Delek（吉祥如意）！

第1天

第一天：抵达帕罗，不丹

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Elevation 2320米

Weather in Paro

塔宗（Ta Dzong）就坐落在日蓬宗（Rinpung Dzong）上面的山脊上，本来是一座建于1968年的瞭望塔。塔宗是第一个国家博物馆，现在保留了一些引人入胜的艺术收藏、纪念物、宗教唐卡彩绘、不丹的精美邮票、硬币、手工艺品和少数自然历史文物。行程开始或结束前，我们一定要参观这个了不起的博物馆。

清早我们从帕罗谷的北部驱车到杜克耶宗（Drukgyal Dzong）废墟。杜克耶宗是为了庆祝战胜西藏入侵部队由Zhabdrung阿旺朗杰在1647年建立的。该宗在一场意外的大火中毁坏，后成为遗址用来纪念反侵战争的胜利，这些古老的防御墙，无不在一一述说着过去的光辉岁月。

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第2天

第二天：帕罗到布姆塘

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Elevation 2600米 - 4000米

Weather in Bumthang

我們將在早上乘搭國內航班來到帕罗，然後開始布姆塘一天遊。布姆塘是是不丹最壯觀的峽谷之一，也是佛教在不丹的中心地帶。它有著各種各樣的動物和植物。蓮師曾以布姆塘為家，所以這個寧靜的山谷有超過40間寺廟。

接下来我们会参观布姆唐（Jambay Lhakhang），它是西藏国王Sontsen Gampo用来监禁阻止佛教传播的女恶魔的地方。每年的10月，布姆唐都会有丰富多彩的传统节日。

加卡宗（Jakar Dzong）座落于一个高地上，俯瞰整个镇交界处，它是由大师Zhabdrung的曾祖父在1549年建立的。它现在是布姆唐区行政中心。

清晨我们徒步到Tamshing Goemba，这个寺院是由当地佛教圣玛林巴成立于1501年。然后参观古杰寺（Kurjey Lhakhang）（左下），一个不丹最神圣的寺院，由大师Rinpoche在1652建成，里面有一个印有他肖像的岩石。传说大师Rimpoche现身为哥鲁达打败曾用白狮为替身的恶魔Shelging Karpo。

Hotels:

仁钦岭度假村

山谷度假村

贾卡尔村小屋

第3天

第三天：龙之旅，布姆塘到廷布

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Elevation 2320米

Weather in Thimphu

今天是为期一天的龙之旅山地自行车赛。从布姆塘开始，比赛将跨越四座山，海拔高度从1200米到3340米，沿途共计268公里。终点设在不丹西部的首都廷布城里的钟楼。

沿着布姆塘河前行2610米，然后爬登到2950米的Kiki山口，3425米的Yotong山口，再到达3390米的帕乐拉山口，然后是3116米的多雄拉山口。在经过多雄拉山口之后后，将会是下坡路，直到海拔2320米的廷布城，接着只有往廷布广场上的钟楼前有一小段上坡路。

Hotels:

道尔吉酒店

第4天

第四天：廷布一日游

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Elevation 2320米

Weather in Thimphu

大佛像（Buddha Point） 座落在Kuensel Phodrang，这座169英尺高的金刚座释迦牟尼佛像将于2012年竣工向游客开放。

不丹国家纪念塔（National Memorial Chorten）是为了纪念近代国王Jigme Dorji Wangchuk 而建立的。

廷布宗（Thimphu Dzong），是不丹最大的宗堡，也是不丹王国最大的行政办公机构和寺院所在地，国王和喇嘛都在此办公。

俗称绘画学院（Institute of Zorig Chusum）或十三艺术学院，在学院里，可以看到学徒们学习十三种不丹传统工艺的情景。

纺织中心（Weaving Centre）了解不丹当前的国家纺织艺术。

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第5天

第五天：廷布到普纳卡

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Elevation 1300米

Weather in Punakha

多楚拉隘口（Dochula Pass）位于海拔3050米，这里的108座佛塔是现任不丹王后Ashi Dorji Wangmo Wangchuck为了纪念在印度南部阿薩姆（Assam）戰役中牺牲的战士们修建的。

拜訪切米拉康（Chhimi Lhakhang） - 位于Puna Tsang Chhu河边的高岗上，是喇嘛朱卡库拉（Lama Drukpa Kunley）的堂兄为纪念他降伏恶魔而建的寺庙。

普纳卡宗（Punakha Dzong）是不丹最古老的城堡，位于波河和莫河的汇合处，由沙布东一世于公元1637年修建。在古代，普那卡宗是不丹统治者居住和举行觐礼的重要场所，现在是基堪布大主教喇嘛的冬宫。它是不丹建筑的优秀代表。该宗曾被大火和冰川洪水毁坏，经过多年的精心修复，今天已经成为不丹精湛工艺的典范。

卡姆沙耶里纳（Khamsum Yulley Namgay Chorten）耶纪念碑在20世纪90年代，不丹第三世王后阿策林决定修建一个纪念碑来避邪。这座神圣的宗教建筑，被视作佛宝教义可视化的体现，它可以时刻保护不丹的祥和安宁。在塔顶俯瞰整个普纳卡谷地的景色，真是美丽绝伦。卡姆沙耶里纳耶纪念碑是不丹建筑和艺术的杰出典范，同时也是人类宗教建筑史上的一颗明珠。

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第6天

第六天普纳卡到冈提到普纳卡

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Elevation 1,300 米

Weather in Gangtey

富毕卡山谷是一片广阔的U字型冰蚀河谷，也被称为港滕谷，是以在不丹中部的宁玛派的岗提寺而命名的。这里的冬天，优雅的黑颈鹤从青藏高原飞到这片谷地来筑巢。在每年的十一月初到三月底都能看到这种鸟类。岗提寺是17世纪建造的最古老的寺庙。今天我们要围绕着富毕卡山谷徒步欣赏山谷的美景。

回到普那卡过夜

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第7天

第七天：普纳卡到廷布

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Elevation 2320米

Weather in Thimphu

民俗文化博物馆（Heritage Museum）该博物馆展示了传统的不丹生活方式，除了来自农村家庭器物的一瞥，它也显示典型的家用物品、工具和设备的藏品，令人印象深刻。

参观手工造纸工厂（Paper making Factory）在这里我们可以亲眼目睹不丹人的造纸工序。参观纺织品博物馆（Textile Museum）见证不丹的传统手工艺纺织品。

在去廷布的路上，我们会经过不丹的塔金保护区（Takin Enclosure）。塔金是不丹的国兽, 这种羊头牛身的动物只有在不丹能够看见，传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造了塔金。

座落于廷布以南约5公里的高耸的山脊上, 西姆托卡宗（Simtokha Dzong）是不丹最古老的堡垒。

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